Maison Madame

Yoga et Pilates

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Découvrez le Yoga et le Pilates selon Maison Madame

Le Hatha Yoga est le yoga postural traditionnel. Pendant ce cours un enchaînement de postures (asana) et de respiration (pranayama) est proposé en alternant dynamique et statique. Les postures se prennent en lien avec sa respiration naturelle, amenant une pleine conscience de ses mouvements et de son corps. Il en découle souplesse, fluidité, énergie, calme et détente.

Le Pilates : La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel. Le Pilates propose des exercices pratiqués au sol et réalisés en isométrie en permettant ainsi le contrôle de chaque groupe musculaire. 

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Découvrez nos ateliers chez Maison Madame

 Envie d’une pause bien-être et détente, de vous déconnecter du quotidien l’espace d’une demi journée? Prenez soin de vous et rejoignez nous pour un moment de bienveillance intérieure au sein duquel vous pourrez vous relaxer, vous ressourcer, et revenir à l’essentiel. En participant à nos ateliers vous aurez l’opportunité d’apaiser votre esprit, de diminuer votre stress, et de libérer les tensions de votre corps dans un cadre sublime et ressourçant. A nos cotés, vous développerez votre capacité à vous relaxer profondément et à vivre pleinement le moment présent, favorisant ainsi la récupération corporelle et psychique.

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Découvrez nos tarifs et abonnements pour les séances de Yoga et de Pilates

Le règlement de vos abonnements se fera directement sur place lors des heures de cours.

Séance d'essai

5€
/ La séance
  • Contactez-nous pour réserver votre séance chez Maison Madame.

10 séances

19
/ La séance
  • Commandez votre carnet de 10 séances pour 190€ (valable 3 mois).

20 séances

17
/ La séance
  • Commandez votre carnet de 20 séances pour 340€ (valable 6 mois).

50 séances

15
/ La séance
  • Commandez votre carnet de 50 séances pour 750€ (valable 12 mois).

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Inscription
  • 49€/mois (Soit 12,25€ la séance, limité à 1 cours par semaine et engagement sur 10 mois).
  • 79€/mois (Soit 9,87€ la séance, limité à 2 cours par semaine et engagement sur 10 mois).

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